*生命目標*
「第一步:照顧好身體。」
「認出給予你生命的是你的靈」--《邀請你的指導靈,讓神聖團隊支持你》p.34
「我是靈,我是靈魂,我與祢們(宇宙萬物、神性)是一。」

目前分類:自發功 (3)

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Day3

2013/10/02

  倒退跑一陣後開始轉圈,幾乎快吐了,很難受......很想趕快通過這階段但又不能逃避。希望自己堅持下去。

  這次大概是一小時左右,中間是自己強硬決定收功的......因為太不舒服了orz

 

Day4

2013/10/03

  早上下雨,本來因為昨晚沒睡好(因為太興奮XD)所以想跳過,結果下午太陽露臉,三點多左右前往公園來練自發功。

  因為中午有進食,我祈請天使、大天使和大地精靈及大地之母前來協助、保護我這次的自發功練習。因為我真的很怕吐出來orz

  然後走上草地以後覺得要脫鞋,所以穿著襪子開始練習。

  這次直接開始轉圈,先繞左邊(逆時針)然後偶爾右邊(順時針),有時候像S型吧~但沒多久後開始倒退轉圈--這真的是最恐怖的部分啊啊啊啊啊啊啊啊啊QAQ!

  因為倒退轉圈太恐怖了,我變成是身體轉圈然後整個人在移動這樣~有點像是書中說得自轉和公轉,但我不確定自己有沒有公轉,因為沒辦法轉很久......

  原因就是有時候身體翻轉會變成正面轉圈(不是倒退),那時候就會又停下來變換......

  只能說,我太難調了,恐怖的我都不想要啊~所以我也不知道怎麼樣......只不過在過程中跌倒兩次,第一次想一直躺下去但被叫起來,然後繼續轉沒多久再度跌倒--這次,我覺得我可以躺好了(甚麼用詞XD)。

  總之是整個人躺平在草地上,感受陽光和草地(不過草地超刺的>"<可是躺著比轉圈好多了QQ)

  然後真心覺得會噁心想吐決不是因為草地有點凹凸不平不好移動的緣故,而是身體轉圈本來就會造成這種後果......="=

  其實這次已經很努力讓腳跟上了,最後還是覺得很不舒服,只能說沒辦法啦~雖然書上說只要進入氣功態不緊張就沒問題,但目前就還是沒辦法沒問題咩=..=

  或許是因為這幾天公園在辦中學田徑錦標賽的緣故,我練到中途停下來突然往後看,發現後半部的草地有人在擲鉛球,好像還有人拿長槍--呃,就是投擲組的,我也不確定那些是啥。

  總之,好像是因為這樣所以後來就沒練了。這次感覺很短。

  在地上躺著的時候覺得腳很痠~尤其腳踝的部分!然後就是身上被草弄得很刺、還有一光很舒服......過程中好像有感覺大地之母說會幫我把這些廢氣排掉吧~不過我因為一直喘氣和忍受噁心感所以沒有很注意。

  於是乎,就這樣結束了。感覺似乎是在躺下來時自動收工了,我只覺得有些暈,所以步行繞公園一圈。

  繞道田徑場後方時看到時鐘,發現還沒四點--我三點多才出門--也就是說,我剛剛可能練不到十分鐘?!

  呃嗯......那沒辦法了XDDDD

  總之,雖然轉圈的部分可能還沒結束(真想快點度過這階段啊~),但我還是決定先這樣了。

 

  然後,因為昨天自己做SSR全身自療時,想起自己參加過體驗會、學過一階,但還沒體驗過完全的SSR靈氣療癒(完成七階訓練者施作)耶~

  所以考慮一番後,跟Febi預約了時間,確定要做一次SSR靈氣療癒。

  當然,既然是能量療癒,就會有衝突的可能,所以練完自發功以後我和宇宙問了許多次,最後結果是--在接受SSR靈氣以前,先保持自己的穩定,所以先暫停自發功和再連結自療,若課題有需要的話則可用聲療和經脈情緒平衡法。而我目前手邊的課題也都是用這兩者在清理。

  既然如此,那就先暫停吧~接收SSR後約有一個星期的淨化期,在這期間我想盡量觀察自己的身體和心境變化,若有感覺到需要處理的課題,到時再說吧~

  

  :)

 

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  昨天請天使們替我安排一個適合練自發功的場地,果然今天起床時就沒下雨了,只是起床時間抓得不好,吃了一點早餐以後才去公園。

  今天的過程就是很激烈的倒退跑了XDDDDDDD
  天吶原來倒退跑這麼恐怖!真是完全錯估情勢了>"<

  不過也可能是因為草地踩下去有些凹凸不平、讓我覺得好像快要跌倒有關......

  總之,倒退跑一陣以後實在是受不了了,腳也覺得很重,就自己轉身變成向前跑然後停下來--唉我果然是個不聽話的孩子XD

  所以有一小段是向前跑向前走,沒多久又向後倒退跑......一直到我覺得快受不了的時候,突然有個想法:『難道它希望我躺在地上嗎?』

  雖然我對躺在草地上這點很猶疑,但倒退跑時那種很想往後躺的感覺讓我最後狠下心,直接躺下去--嗯,舒服許多。

  結果沒多久就開始下雨了......冏

  雖然整個過程很短,我也覺得自己沒有完全放鬆去倒退跑通腳的經脈,但我實在不喜歡淋雨="=......

  所以就直接起來準備回家。

  稍微收功以後,覺得身體還是有些不舒服,但說不上哪裡不對勁,可能是因為有吃早餐所以有點反胃吧......總之當時很擔心自己收功沒收好會一整天都不舒服,所以就問宇宙「現在回去是有建設性的嗎?」「繼續在雨中練自發功是有建設性的嗎?」

  兩個答案好像都是NO吧~整個很疑惑,可是回去是沒有建設性這點還是讓我很在意,加上身體不舒服,所以就撐著傘繞了公園一圈。繞完回來發現雨停了,但還是不想繼續練,所以直接回家了。

  到家以後我才知道為什麼宇宙那時候說當時回家沒有建設性了--因為我口袋裡的鑰匙不見了!!!!!

  結果我當時在繞公園好幾次覺得要上草地(可是我以為是要我去練自發功,但我不想)的原因,是因為我的鑰匙在當時劇烈奔跑下掉出來了Orz.......

  鑰匙弄丟真是一件恐怖的事情,我馬上淋著雨衝回公園,心裡一直跟天使們祈求讓我順利找到鑰匙,但可能是因為太緊張,身體靈應法不太靈,在草地上走了好久都沒找到。一直到我開始冷靜、安定下來去感受鑰匙在哪裡時,在我左前方出現一條直線延伸過去,身體靈應法就出現了YES的答案,循著走過去沒多久就看到我的鑰匙了QQ!

  這次經驗真是......讓我再度領會到和宇宙溝通的特性!其實當時宇宙是要我留在這裡「找弄丟的東西」,但我因為沒注意到有東西弄丟,以為要我「在雨中練自發功」,可是我完全不想。其實當時這句「在雨中練自發功」的答案也是YES,但宇宙的意思其實是「在草地上有東西沒帶走」,因為如果要練自發功的話就會回去草地上,只是我當時覺得撐傘倒退跑很詭異(即使我內心真的一度閃過這個畫面),就完全不理會宇宙的建議直接走了~

  嗯,其實當時得到矛盾的答案時,我有請大天使麥可來解惑,但現在我完全忘了當時麥可說了甚麼......總之鑰匙找回來、事情告一段落後,我就問宇宙當時我是不是沒有和大天使麥可連接上,不然我怎麼會完全沒發現這件事?因為雖然目前和宇宙的溝通方式有其限制,但和天使的溝通應該不會吧?(目前是直接練習感應祂們的訊息)

  宇宙的回應是,當時我太執著於某個情況(練習自發功與否),內心有著擔憂與牽掛(害怕氣沒有通會影響身體),所以無法接收到那部分的訊息。畢竟,天使們會給我們訊息,但解讀的還是我們自己,如果我不夠安定、開放,那就可能會扭曲了訊息、或只解讀到部分的訊息。

  所以其實當時我接到的訊息是正確的,麥可確實給了我建議,只不過我沒收到關於鑰匙那部分的訊息而已。

 

  嗯,雖然這次練自發功還是沒有很順利,但意外地有了別的收穫~!

  看來要好好考量時間和鑰匙攜帶方式了,希望明天會更順利!因為我的腳從以前就很緊,很希望可以藉自發功疏通它們,所以要堅持下去才行!

  加油!

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  自上回決定優先處理身體健康的課題後,馬上就接到要我去學自發功的訊息。當天晚上因為身體痠痛或一些原因遲遲無法入眠,到早上六點才沉沉睡去。記得好像在無法入睡的痛苦情況下感覺到五次「自發功」這個詞,雖然內心有些疑惑,但隔天還是馬上去借了書來看(因為宜蘭沒有人在帶領練自發功,我又覺得沒有適合的場地所以覺得要我去學很奇怪,就跟宇宙說『如果這訊息真是正確的話,就讓我直接借到書吧』,結果真的有書XD,雖然和原本想的那本不一樣,但我當然就相信囉)。借到的是超強自發功:告別病痛好輕鬆(DVD超值版)這本。不確定內容會不會比較少,但還是先把這本讀完以後再說吧。

  當天讀了一下前面關於自發功的介紹還有如何發功的一些章節,因為書上寫只要「放鬆」就好了,所以我馬上就練習了一下。瞬時身體馬上往左邊傾倒,我撞到門口然後倒在地上,就這樣躺在地上很久很久......那時候覺得身體有一些感應和能量,所以就以為這樣也沒啥關係,後來繼續把書讀下去才知道原來躺著比較不好(通氣脈比較慢),後來決定結束後也有不自覺倒退轉圈的情況--非常好玩!

  後來覺得應該要找個空曠的地方練比較好,但接著幾天都下雨,覺得草地會潮濕所以作罷,一直到今天,即使外面仍在下雨,我還是決定不再拖延、直接在家裡練了。

  整個過程很有趣,我記得有一個不停倒退走的感覺,因為家裡清出來的空間比較窄,所以我就自主控制身體在要到盡頭時轉回來,繼續往回跑--這個過程和我第一次嘗試時那種不自覺轉圈的感覺很像,其實真的很有趣,只是因為倒退跑的衝力越來越大,我後來很怕撞到東西,所以到了中途就直接停下了,也不確定是否通好了(感覺是還沒有)。後來重新直立放鬆後開始前後傾倒的動作,和書上寫的第一步是相符的,只是我的是整個很用力地倒,所以幾乎每次都往前趴倒在地上,然後就那樣趴了一會兒,接著又再站起來;往後倒我很怕直接撞地板,所以身體很緊繃,所以整個過程下來反而覺得腳沒有放鬆.......因為不知道那種動力下我到底是該控制住身體不要直接倒下、還是就放任它倒下(可是會撞到東西),其實頗困擾的,還是希望能在空曠的場地做自發功的練習。

  後來也有幾個左右傾倒的動作,也是力量大到會直接倒下去那種,因為空間太小,有時候我會直接坐下來,不然就像拉筋一樣讓身體往那邊傾斜......嗯,還是有點不知道怎麼樣比較好,本來我是抱著「反正就照著身體想動的方向去動」的心情去做自學自發功的練習的,但因為空間問題自動就有了顧忌,真讓人困擾啊~"~果然還是在空曠地比較好嗎?可是心裡又覺得,若是在外面,我就不敢趴下了......唉,真麻煩。

  總之最後是我決定收功的,因為身體其實沒有很強烈的感應,還在自己可以控制的範圍內(要站定放鬆以後才會自己動),所以當然就拍拍頭、揉揉臉和杜子,作為收功的方式。

  對於沒有老師帶領和諮詢的情況下,我還是有些擔憂的,但也蠻享受一個人不自覺動起來的感覺--自發動起來的感覺真的很酷!而且也不會覺得很累要去思考甚麼......雖然我目前只有一點點的經驗啦,呵。

  整個過程應該是一個小時左右吧,身體有發熱,但沒有我第一次嘗試那樣明顯(全身都有能量感),比較像是背部在通經脈流汗,然後過程中因為有趴下的動作或其他原因,一度覺得虛脫想吐......不過我用再連結自療時也有過這種感覺,可能是疲累又沒喝水進食的關係。

 

  無論如何,希望明天練習的情況會改善,我還是比較喜歡身體自發動起來很暢快的感覺,只是要找適合的場地或讓自己不用擔心會撞到東西真的有點困難。

  或許也可以找時間靜心問問宇宙是否有甚麼建議。

 

ps之所以下定決心練自發功,是因為一直感覺到練自發功有助於我處理健康和心痛的課題。在宇宙建議的完全用SSR治療心痛的過程結束、處理一些課題後,我才知道原來心痛的課題其實有兩百多個程式可以平衡(一開始收到的那些訊息其實是為了讓我放心走下去,哈哈)......嗯,心痛不是很舒服的感覺啊,當然要優先處理,可是我又不想被這數字壓得喘不過氣,雖然心臟感到不舒服的時候可以趕快接程式做平衡,但還不想被困在這個課題中(實際上也不可能,因為生活中會出現很多課題),所以在拖了很多天之後,還是決定試試看自發功了!畢竟自發功也標榜可以讓身體回復健康,對我有幫助這一點是無庸置疑的。

 

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